小研君的一日品质生活 | 好物分享

真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。

再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

林清玄

《什么才是有品质的生活》

它并不为个人的经济、环境所限制

而取决于自己的内心、落实于生活的行为

作为在校生的小研君

决定着手提高自己的宿舍生活品质

来阅读一下我美好的一天吧

清

晨

醒

来

7：15 ，睁开双眼，伸个懒腰，睡眼惺忪地爬下楼梯。缓慢地移步阳台，接收清晨那一缕缕阳光，感受太阳给予我们的温暖舒适。洗漱完，回到书桌前，倒一杯白开水，听从奶奶日常的叮嘱：“早上起来喝一杯水，清肠。”

双手捧着自己喜欢的水杯，咕噜咕噜地喝下一杯白开水，打开自己一天地食欲。看着或简洁通透、或图案有趣的水杯，早起的那一点阴霾也随之消失殆尽。

提高生活品质

从拥有喜欢的水杯开始

踏

入

课

室

8：20 ，踏入课室，将书包塞进抽屉里，拿出水瓶、课本、纸笔，一切准备就绪，静待上课铃响。打开书页之前，先拧开水瓶，用嗅觉感受那一抹花的清香，用味觉品味那一泡茶的甘甜。一壶花茶，令人唇齿留香、精神焕发。

保温杯里泡枸杞，养生之道提品质

上课铃响，打开课本，手拿一支笔听课，记录知识点，正所谓 “好记性不如烂笔头”。拥有一支写着顺手的笔，让人更愿意书写、学习。当老师让我们“做一下这道题”时，还需要一张好纸，顺畅书写解题，在物质上也达到 “下笔如有神” 。

一支好笔，一页好纸

提高学习生活的品质

放

学

吃

饭

12：00 ，下课钟声还未响起，就已经开始考虑 “中午吃什么？”。饭堂有点挤，外卖吃腻了，宿舍还有泡面和鸡蛋。那就用心水的餐具，来一碗卧蛋泡面吧！

把宿舍当成家，淘一些家庭厨房必备的餐具。用陶瓷碗、木质筷子、金属勺子，取代泡沫饭盒、一次性筷子、塑料勺子。偶尔精致的午餐，让人的心情也随之美丽。

改变物质的质感

能够改变生活的质量

午

后

阅

读

14：10 ，午觉醒来，没课的午后，打开一本书，坐在桌前静静地阅读。游走于文字的海洋，感受他人的生活与思想，提高自己的精神内涵。生活，由物质与精神组成；提高生活品质，自然不能只观物质，精神读物才是不可或缺。

灵魂能够一直畅游于书海，身体却需要定时休息。感受到眼睛的疲劳之后，将目光从书页移开，看着桌面上的小盆栽，不禁感叹生活是如此静谧美好。

汲取精神粮食

提高自己的思想高度

是提升自我生活品质的精髓

宿

舍

学

习

19：00 ，晚上开始了，偷得浮生半日闲，总还是要回归生活，投入科目学习当中。打开桌面的台灯，温柔的灯光照亮了课本的文字，明亮而不刺眼。点上一个香薰，让自己萦绕在暖暖的香气之中，感受学习的美妙。

为自己营造一个良好的学习环境，不止是提高生活质量，更是为了提高学习质量。爱上环境的同时，也能爱上学习，何乐而不为呢？

柔和的灯光

提升生活的视觉感受

淡淡的熏香

增加生活的嗅觉体验

安

然

入

睡

23：30 ，宿舍楼想起了吹哨的声音，熄灯了，夜深了，该睡了。收拾完桌面，洗漱，爬床。学习了一个晚上，忍不住想玩玩手机犒劳自己。提高生活品质，本质是让自己开心，于是，打开床上的小夜灯，点开微博。

二十分钟过去，该睡觉了。再不睡觉，明天早上就该后悔了，不能只顾当下的快乐，而不为将来自己的快乐着想。拿出蒸汽眼罩，躺在床上，眼部感受着的温热，伴着淡淡的艾草味放空自己，安然入睡。

快乐

是提高生活品质的目的

让自己快乐

也就是提高自己的生活品质

什么才是有品质的生活？

能够让自己快乐的生活

让自己觉得舒适惬意的生活

阅读完小研君的一日品质生活

要用自己的实际行动

提高自己的生活品质噢

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提高生活品质的小物

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图片丨网络  曾钰桦

文案丨曾钰桦 

编辑丨曾钰桦

审核丨黄亦鹏 郑晓淇 杨露敏 刘林欣

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